お茶でできる便秘解消法
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お茶が便秘に効くということは､聞いたことがあります｡
そういうお茶がたくさんあるんですよね｡
そうの中でどんなお茶が便秘に効くのしょうか｡
ｾﾝﾅ茶､どくだみ茶､ﾌﾟｰｱｰﾙ茶などがあります｡
ｾﾝﾅ茶は薬局でよく目にするものです｡
ｾﾝﾅ茶の成分であるｾﾝﾅは､下剤の成分を含むものです｡
なので､下痢になってしまう場合もあります｡
どくだみ茶は十の効能があることから十薬とも呼ばれてます｡
どくだみ茶に含まれる成分で､毛細血管を強化して血管を拡張するなどの効能があります｡
これによって､便通が改善されるようです｡
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